Översatt betyder det ”fånga dagen”. Fånga dagen, ta vara på dagen och gör det bästa av den. Det är inte alla gånger så lätt att göra det. Vi stressar på och tar oss inte tid att stanna upp. Vi behöver bli påminda då och då om att vi bör stanna upp lite och ta vara på nuet. Vårda, njut och känn in dagen.

Att bara vara, kan vara nog så svårt för många. Oftast så vill man göra saker hela tiden och tar sig inte ron att bara sitta och vara. Genom att bara vara kortare stunder om dagen så skulle vi återhämta mer energi vilket skulle leda till att vi skulle må bättre och orka mera. Så ta för vana att ”fånga dagen” om inte längre stunder så kortare stunder varje dag och se vad som händer.

I kväll var det en så där vacker kväll med grönskan som lyste i kapp med solens strålar. Jag skulle önska att dessa sommarkvällar kunde fortgå längre in mot hösten så att vi fick mer tid att njuta mer av dessa härliga kvällar, där vi mer kanske bara kunde vara.

Jag fick en mening av min mentor på skolan som säger en hel del ”Man kan sola sig en hel dag i en varm tanke”.

Tack för att just du finns! Var rädd om dig och ta vara på alla de dagar som kommer!

Med värme och ljus
Jeanette