Välkommen till kursen där vi mediterar, målar i en av mina Mandalaböcker och så läser vi ur min bok ’Trädgården inom dig’ som handlar om personlig utveckling.

Jag har haft den här kursen under ett år nu. Deltagarna har ’vuxit’ inom sig som jag ser det och som de även säger själv, de har börjat tänka mer positivt och mår bättre, de känner en förändring inom dem. Några som inte tycker om att måla har börjat tycka om att måla. De tycker att de blir lugnare av det.

Tillfällen: 10 gånger

Kursstart: onsdag den 27/8

Dag: onsdagar

Tid: 1400-1615

Pris: 900:- i priset ingår min bok ’Trädgården inom dig’ och min Mandalabok.

Här nedan ser du en målad bild från Mandalabok nr 1 som en deltagare gjort och sedan ser du Mandalabok nr 2.

Under kursen när vi mediterar så stillar vi oss först i avslappning och därefter mediterar deltagarna i olika ledda meditation som bland annat finns i min bok ’Trädgården inom dig’. Deltagarna får som hemuppgift att läsa ur min bok ’Trädgården inom dig’ där det finns många exempel på att bland annat stärka sitt självförtroende , bli mer medveten om sig själv, sätta upp mål för sig själv. Deltagarna får med sig hem en hemuppgift som kan vara att bli mer medveten om till exempel sina tankar för att kunna förändra dem till kanske mer positiva tankar…

Om du vill gå kursen så skicka ett meddelande på mail till: jb.utveckling@gmail.com, ett sms på 070-399 48 99. Har du funderingar så sms:a så ringer jag upp dig.

Jag önskar dig en fin dag!

Soliga hälsningar

Jeanette